Чи шкодить недосипання сну серце?

Артеріальний тиск і серцебиття підвищуються після 24-годинної зміни

Занадто мало сну з часом може захворіти серце. © Фокус Фокус / thinkstock
читати вголос

Безсонні ночі, хворе серце? Якщо вам доведеться довго працювати в роботі, це може зашкодити вашому серцю. Це свідчить про щонайменше одне дослідження: за даними лікарів після 24-годинної зміни, серед іншого, було значно вищий кров'яний тиск та більший пульс, ніж у сонному стані перед тим, як вступити на посаду. У перспективі такі симптоми можуть призвести до небезпечних наслідків.

Якщо ми спимо занадто мало, ми відчуваємо це досить швидко: ми відчуваємо себе відколом, незвично легко дратівливі і навряд чи можемо зосередитися. Без сну мозку бракує важливої ​​фази очищення, під час якої він обробляє денний прийом. Безсонна ніч тому сприяє помилковим спогадам і навіть може знищити клітини мозку.

Але не тільки наші когнітивні здібності страждають від цього: якщо наш ритм сну виходить з кроку, збільшується ризик депресії та ожиріння. Крім того, вчені під керівництвом Деніела Кьютінга з Боннського університету вперше знайшли докази того, що недосипання може також нашкодити серцю.

Рентгенологи в безперервному застосуванні

Для свого дослідження дослідники розглядали 20 здорових радіологів, яким доводиться працювати 24-годинну зміну для роботи в лікарні, в середньому три години сну. До і після такого зрушення вчені перевіряли серцеву функцію випробовуваних. Вони також брали проби крові та сечі.

Аналіз показав, що навіть короткочасне недосипання значно вплинуло на насосний орган медиків. Крім усього іншого, після зрушення артеріальний тиск та серцебиття значно підвищилися. Змінювалася також скорочуваність серцевого м’яза. Крім того, у суб'єктів була значно вища концентрація тиреотропних гормонів FT3 і FT4 та гормону стресу кортизолу в організмі. дисплей

Підвищений ризик інфаркту та ко?

"Вперше ми показуємо, що короткочасне недосипання може призвести до значного підвищення артеріального тиску, частоти серцевих скорочень та скорочення", - каже Кеттінг. У перспективі такі симптоми можуть збільшувати ризик ускладнень, таких як атеросклероз, інсульт або інфаркт.

Однак вчені поки не можуть сказати, чи були вражені вражаючі серцеві значення у суб'єктів лише недосипанням або іншими стресовими факторами під час робочої зміни. Як вони наголошують, потрібні більш масштабні подальші дослідження, перш за все, щоб мати можливість точніше проаналізувати довготривалі наслідки недосипання.

Багато роботи і мало сну стає правилом

"Люди працюють довше і довше, за багатьма професіями чи навіть на робочих місцях", - каже Кюттінг. "Ось чому ще важливіше розслідувати шкідливі наслідки занадто великої роботи та занадто мало сну. Наші висновки можуть допомогти нам зрозуміти, як навантаження та тривалість змін змінюються на здоров’я населення », - підсумовує він. (Радіологічне товариство Північної Америки, щорічна зустріч, 2016 р.)

(RSNA, 05.12.2016 - DAL)