Нейрофідбек покращує успішність у навчанні

Тренування для збільшення альфа-хвиль у мозку робить вас більш сприйнятливими

Альфа-хвилі підвищують здатність до навчання - і їх можна спеціально навчити нейрофідбеком. © Зображення джунглів / iStock
читати вголос

Це залежить від мозкових хвиль: наскільки добре хтось навчається, залежить і коливання мозкових хвиль - і це можна навчити, як показує експеримент. З цією метою випробувані спочатку навчилися просувати так звані альфа-хвилі їхнього мозку за допомогою нейрофідбеку. Потім вони виконали навчальне завдання за своїм дотиком - і навчилися набагато краще та швидше, ніж предмети без цієї підготовки.

Нашому мозку постійно доводиться обробляти величезну кількість вражень і подразників. Однак складні системи фільтрації обмежують ресурси обробки лише важливою інформацією - інакше існує ризик перевантаженості. Давно відомо, що так звані альфа-коливання важливі для цього придушення нерелевантної інформації. Ці мозкові хвилі, що коливаються в ритмі від восьми до 13 герц, діють як «воротарі» під час потоку інформації.

Захоплююча річ у цьому: Дослідження показали, що збільшена частка цих альфа-хвиль сприяє увазі, а також відсіченню когнітивних завдань. Однак залишається незрозумілим, чи ці коливання мозкових хвиль також мають прямий вплив на здатність до навчання. Маріон Бріквед та її колеги з Рур-Університета Бохума зараз дослідили це в експерименті.

Альфа-хвилі в нейрофідбек

В експерименті 76 суб'єктів вперше навчилися впливати на частку альфа-хвиль нейрофідбеком. Кольорові зразки на екрані давали їм відгуки в реальному часі про мозкові хвилі в соматосенсорній корі - частині мозку, яка обробляє сенсорні враження. "Це дозволило учасникам дізнатися, які думки чи почуття вони можуть використовувати для посилення або зменшення альфа-коливань", - пояснює Бріквед.

Але вирішальним фактором є те, що половина учасників повинна використовувати нейрофайкбек для просування своїх альфа-хвиль, інша половина повинна максимально придушити їх. З успіхом: вимірювання струму мозку після двох таких сеансів протягом днів поспіль показали, що обидві групи змінили пропорцію альфа-коливань відповідно до специфікацій. дисплей

Дотик покращується швидше

Тепер слід навчальне завдання: Дослідники неодноразово торкалися вказівного пальця досліджуваних двома тонкими голками різного положення. Як правило, це призводить до ефекту навчання почуття дотику: Після такого тактильного тренування випробувані можуть сприймати більш точні відстані, ніж раніше. Чи пристосувався б цей ефект навчання до предметів та в якій формі?

Результат: Учасники, які спеціально просували свої альфа-хвилі в нейрофійдбек, виявились значно кращими в навчальному досліді, ніж нетреновані контрольні групи. Її почуття дотику помітно покращилося, як повідомляють дослідники. З іншого боку, для суб'єктів, які повинні були придушити свої альфа-коливання, було інакше: "Група, яка знижувала альфа, не виявила жодних змін у своїх тактильних здібностях", - заявляє Брікведд та її команда.

Навчання альфа-хвиль як стратегія навчання?

На думку вчених, їх результати доводять дві речі: Для хорошого результату навчання високий відсоток альфа-хвиль у мозку здається справді важливим. "Зрештою, приблизно 59 відсотків індивідуальних відмінностей у навчанні цього завдання сприйняття можна пояснити силою коливань альфа перед навчанням", - кажуть дослідники. Вони припускають, що альфа-хвилі завдяки їх фільтруванню збільшують вивільнення нейронних ресурсів для навчання.

Другий аспект: наскільки яскраво виражені альфа-коливання в нашому мозку, може впливати. "Таким чином, навчання з альфа-нейробезпеки може бути засобом підвищення успішності в навчанні як у повсякденному, так і в реабілітаційному або клінічному контекстах", - підсумовує старший автор Хуберт Дінзе з Рур-Університету Бохума. Наприклад, пацієнти з інсультом могли б швидше навчитися через нейрофедбек, щоб відновити втрачені здібності. (Nature Communications, 2019; doi: 10.1038 / s41467-018-08012-0)

Джерело: Ruhr-University Bochum

- Надя Подбрегар